阿蘇の黒にんにくがいいそうです。

黒にんにくと言うんがあるそうです。なんでも、にんにくを完全に熟成させると黒くなるそうです。必須アミノ酸などが10倍以上にも含まれるようになり、健康に、とくにガンなどの抑制に効果があると良います。
よく知られているのに、青森の黒にんにくがあるのですが、九州の熊本阿蘇のくまモン黒にんにく<が人気がありそうです。
火の国熊本の阿蘇産ですから、なんだか効きそうですね。
コチラにも、阿蘇産の黒にんにくのサイトが有りました。

骨盤ダイエットのすすめ

女性が美しく痩せたいと思うのは常です。
特に女性にとっては、骨盤の矯正が効果があるようです。
骨盤の周りの筋肉を鍛えて、骨盤がゆがむのを抑える、こんなやり方があるそうです。
スリムビューティハウスの『骨盤ダイエットコース』、これおすすめです。
骨盤ダイエットをするならスリムビューティハウスでしましょう。

骨盤をパンツで矯正

骨盤の歪みはいろんな病気の原因とされています。
特に女性は、骨盤が歪んでいる人が多いということです。
でも、骨盤矯正にわざわざ整骨院に行くのも面倒ですよね。
そんな方におすすめです。
自宅の部屋にいながら骨盤を矯正できるパンツがあります。
らくらく骨盤ホールドパンツの詳細はコチラ。

ダイエットで健康に…

肥満はいろんな病気になります。
ひいては、脳卒中で倒れたりします。
ダイエットにはいろいろありますが、これなんかなお薦めではないでしょうか？
いわゆる、酵素系ダイエットと言われるもので、亀山堂のカメヤマ酵母を飲んでダイエットします。
太りにくい人は腸内細菌の量が多い、反対に、太りやすい人は少ないということで、この酵母で腸内細菌を増やしてダイエットします。

脳卒中（のうそっちゅう）：発作後の食事

脳卒中（のうそっちゅう）、すなわち、脳血管障害、の発作を起こした人の発作後の食事は、脳卒中の原因である脳動脈硬化の誘因となる高血圧や肥満を防ぐことが大切です。これは、糖尿病や、高脂血症（こうしけっしょう）、痛風（つうふう）を予防するという意味でもあります。そのために、1日の摂取カロリーと、塩分をおさえる必要があります。
1日の摂取カロリーは、1600キロカロリーに、また、塩分は、7グラムにおさえます。
ただし、タンパク質については、血液中のタンパク質の補給と、血管壁（けっかんへき）の強化のためにしっかりととる必要があります。タンパク質が不足すると、血管が破れやすくなるのです。卵や大豆製品（大豆、豆腐、薄上げ、厚揚げ、など）、および低脂肪の肉や魚（赤身の肉、鶏肉、白身の魚、など）といった、良質のタンパク質で、70グラムを確保するようにします。魚の干物および練り製品（かまぼこ、はんぺん、など）といった加工品は、塩分が多く含まれているので、避けたほうが無難でしょう。

野菜は、充分な量をとるようにします。カリウムやカルシウム、食物繊維には、血圧や血中コレステロールを下げる働きがあるのです。生野菜にこだわらず、加熱してかさを減らすとよいでしょう。

油脂類は、カロリーを増やす最大の要因となりますので、摂取には注意が必要ですが、制限しすぎるのも血管に悪い影響を与えますので脳卒中の発作を起こした人にとって、摂取が難しいものです。油脂のなかでも血中コレステロールを上げやすい動物性脂肪は控えめにし、その分、植物油の割合を増やします。